næring af starkrimson pære

Ernæring Fakta

0.5 g. protein.
1.4 mg. natrium.
4.2 g. fiber.
13.4g. sukker.

Hvad er Starkrimson pærer?

Starkrimson (udtales stjerne-KRIM-søn) pærer er opkaldt efter deres strålende rødbrune farve og har en tyk, fyldig stilk. Det Starkrimson er en mild, sød pære med en subtil blomstret aroma. ... Ligesom Red Anjou og Red Bartlett, Starkrimson pærer er ofte simpelthen mærket som rød Pærer i købmanden.

Hvad er næringsindholdet i en pære?

Resumé Pærer er især rige på folat, C -vitamin, kobber og kalium. De er også en god kilde til polyfenol antioxidanter.

Er pærer med et højt fedtindhold?

Pærer er rig i essentielle antioxidanter, planteforbindelser og kostfibre. De pakker alle disse næringsstoffer i en fed gratis, kolesterolfri, 100 kalorier pakke. Som en del af en afbalanceret, nærende kost, der spiser pærer kunne understøtte vægttab og reducere en persons risiko for kræft, diabetes og hjertesygdomme.

Hvad er en Tosca pære?

Tosca Pærer er en krydsning mellem Coscia Pærer, en tidlig sæson pære der stammer fra Toscana og den velkendte Bartlett Pære. ... Tosca pærer er altid sprøde til at bide og lidt eksotiske for smagsløgene.

Hvornår er Seckel pærer i sæsonen?

Lad ikke deres lille størrelse narre dig, Seckel Pærer er marmelade fyldt med vidunderligt sød smag og heldig for os, de er i sæson fra september til december.

Er pærer med et højt sukkerindhold?

Pærer. Et medium pære har 17 gram sukker. Hvis du forsøger at skære ned, skal du ikke spise det hele-bare læg et par skiver i lidt fedtfattig yoghurt eller oven på en salat.

Kan jeg spise pære om natten?

03/4Dine frugtvalg

Gør ikke spise en tallerken fuld af frugter kl nat. Hvis du har lyst til slik, har du kun et stykke frugt, der er lavt i sukker og højt fiberindhold som melon, pære, eller kiwi. Aso, gøre ikke sove umiddelbart efter spise frugt.

Er pærer gode til nyrerne?

Lavnatrium, nyre-venlige frugter og grøntsager

De fleste frugter har enten intet natrium eller meget lidt natrium. Det anbefales at holde sig til hele frugter, der er nyre-venlige, såsom æbler, bær, fersken og pærer. Friske eller frosne grøntsager uden tilsat salt er godt valg for en nyre kost.

Brænder pærer mavefedt?

Spise pærer hjælper dig forbrænde fedt, bekæmpe hjertesygdomme og kræft.

Gør pærer dig til at poppe?

En mellemstor pære (6.3 ounces eller 178 gram) indeholder 6 gram fiber, der opfylder henholdsvis 16% og 25% af mænds og kvinders daglige fiberbehov (15, 16). Pærer er også høj i sorbitol, en sukkeralkohol, der fungerer som et osmotisk middel til at trække vand ind i tarmene og stimulere afføring (17).

Hvilken pære er den sundeste?

Comice pærer er måske de bedste pærer til at spise rå. De har en fantastisk frugtagtig aroma og smag, samt en lidt finere, mindre kornet tekstur end andre pæresorter. De er næsten en krydsning mellem a Bosc pære og en Asiatisk pære.

Hvad er farven på pære?

Pære er en bleg chartreuse gullig farve, der ligner farven på den ydre overflade af Anjou eller Bartlett pærer.

Hvilken farve er en moden pære?

Det grøn huden på Sunsprite -pæren viser ikke store ændringer under modning. Se godt efter - når det er lidt mere gul, pæren er moden og klar til at spise. Sød og smagfuld - kaldet "Baby Bartlett" for sin velkendte form! Grøn hud gule lidt når den er helt moden.

Hvilken farve er en Bartlett -pære?

Bartlett Pears:

Som regel gul-grøn og plettet. Sødt, saftigt og blødt.

Er pærer i sæsonen lige nu?

Tilgængelig fra august til oktober, mere end 95% af dem dyrket i U.S. kommer fra vestlige stater som Californien, Washington og Oregon. Nogle af de mest populære sorter er den saftige og søde Bartlett (grøn), fast og sprød Bosc (brun) og den søde Anjou (grøn eller rød).

Hvornår skal du spise pærer?

Pærer modnes indefra og ud, så du kan ikke bedømme deres modenhed ved at se på huden. For at teste, om a pære er moden, påfør et let tryk nær stængelenden. Hvis det giver lidt, er det sandsynligvis klar til at være spist. Pærer er en af de få frugter, der ikke modnes med succes på træet.

Hvordan spiser du en Seckel pære?

Hvordan har du det spise en Seckel pære? Tag forsigtigt fat i nakken under stilken, lav en cirkel med tommelfinger og pegefinger. Udøv let tryk for at se, om frugten vil give lidt. Seckel pærer spiser bedst på den faste side.

Hvad er de 3 fødevarer, man aldrig må spise?

UNDGÅ: Raffinerede korn

Hvidt mel.
Brød.
Pasta.
Ris.
Bagværk.
Snack varer.
Morgenmadsprodukter.

Kan en diabetiker spise pærer?

Du kan spise pærer hvis du har diabetes, så længe du holder dine portioner i tankerne og spise dem sammen med andre nærende fødevarer. Pærer kan tilfredsstille dit behov for noget sødt og samtidig give ernæringsmæssige fordele.

Hvor mange pærer kan jeg spise om dagen?

Hver mellemstore pære indeholder 6 g fiber, 21% af den anbefalede daglige værdi, og de indeholder C -vitamin. Spise to pærer hver dag opfylder dine frugtbehov som beskrevet i diætretningslinjerne for amerikanere.