Planetagarden
55 patienter med vinter sæsonbetinget affektiv lidelse (TRIST) blev behandlet med en lys visir, en nyudviklet bærbar lys-leveringssystem, i et kontrolleret parallelt design. En dæmpet (400 lux) visir blev sammenlignet med en lys (6000 lux) visir i enten 30 eller 60 minutter om morgenen i 1 uge.
- Hvilken slags lys er godt for sæsonbetinget affektiv lidelse?
- Virker lysterapi ved sæsonbetinget affektiv lidelse?
- Hvad er den bedste behandling for sæsonbetinget affektiv lidelse?
- Kan du få D -vitamin fra SAD -lys?
Hvilken slags lys er godt for sæsonbetinget affektiv lidelse?
Typisk den anbefalede intensitet på lys er 10.000 lux. Hvor meget UV lys frigiver det? Lys kasser til TRIST skal være designet til at filtrere det meste eller alt UV lys. Kontakt producenten for at få sikkerhedsoplysninger, hvis du har spørgsmål.
Virker lysterapi ved sæsonbetinget affektiv lidelse?
Lys lysterapi er en effektiv behandling til sæsonbetinget affektiv lidelse (TRIST). Den mest almindelige lysterapi bruger en særlig type lys, kaldet a lys boks. Dette er meget lysere end en lampe eller andet lys armatur i dit hjem. Lysterapi er let og sikkert.
Hvad er den bedste behandling for sæsonbetinget affektiv lidelse?
Hvordan behandles SAD?
- Eksponering for sollys. At bruge tid udenfor eller i nærheden af ​​et vindue kan hjælpe med at lindre symptomer.
- Lysterapi. Hvis det ikke er muligt at øge sollyset, kan eksponering for et særligt lys i et bestemt tidsrum hver dag hjælpe.
- Psykoterapi. ...
- Antidepressiva.
Kan du få D -vitamin fra SAD -lys?
Selvom det er et lys-baseret terapi, sol lamper ikke påvirke D -vitamin produktion. Vær sikker på få jeres D -vitamin gennem din kost og/eller kosttilskud som din læge råder til.
